小鸡宝宝考考你人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好

2020-09-24 12:40来源:豌豆游戏综合编辑:阑行

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  2020年9月24日蚂蚁庄园小课堂问题

  小鸡宝宝考考你,人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?

  猪肝

  苹果

  2020年9月24日蚂蚁庄园小课堂答案

  猪肝

  答案解析:菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。

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